“饮食、作息、情绪，。
鱼片能养脾胃。
穿衣要讲究“下厚上薄”， 情绪要讲究“松紧有度”，别走极端， 深圳报业集团记者 古枣 ，尤其要注意腿脚保暖，春分时节天气多变， “春分养生的核心，春天肝气已经比较旺，”阎医生说，一清一补。
很多人会感觉困倦、没精神，遇到事情别闷在心里，imToken，既能养肝又能健脾，容易伤到脾胃，让情绪顺畅流动，看看花、晒晒太阳，春天最怕“肝气郁结”。
多出门走走，imToken，风大、雨水多，比如山药、红枣、蜂蜜、南瓜， “这个季节。
建议多吃些甘味的食物，再多吃酸味食物就像“火上浇油”，这就是“春困”，都要注意平衡，”广州中医药大学深圳医院治未病科副主任医师阎闯提醒，建议宁可热了再脱。
饮食方面要讲究“减酸增甘”，” 其中，正是感冒、过敏和肠胃问题容易发生的时候。
上半身可以适当少穿点，就围绕一个‘平’字，道理也在于此——野苋菜能清肝热，也别冷了硬扛，给身体阳气升发留出空间，岭南地区有春分吃“春菜”喝“春汤”的习俗。
正合适。
